Alimentação do bebê
Acompanhe a sugestão elaborada pela Equipe de Nutrição do Hospital e Maternidade São Luiz para a alimentação no primeiro ano de vida do bebê:
- Leite materno, exclusivamente, até os seis meses de vida;
- A primeira papa salgada é introduzida em sua dieta a partir dessa idade, e o jantar, 15 dias após a introdução da papa;
- Recomenda-se também oferecer gema de ovo (cozida) desde o início da nova alimentação;
- A clara de ovo e o peixe podem ser servidos a partir do nono mês;
- Nesse período, é possível variar o cardápio oferecendo ao bebê carne de frango ou fígado de vaca;
- Sugestões do serviço de Nutrição do Hospital e Maternidade São Luiz
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Refeição
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6 a 7 meses
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7 a 8 meses
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8 a 10 meses
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12 meses
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- Manhã
- Leite materno
- Leite materno
- Leite materno
- Leite materno ou de vaca
Pão ou biscoito
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Intervalo
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Suco de fruta
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Suco de fruta
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Papa salgada
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Suco de fruta
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Lanche Papa de fruta
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Leite materno / Papa de fruta
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Leite materno / Papa de fruta
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Leite materno / Papa de fruta
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Leite materno ou de vaca
Pão ou biscoito
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Noite
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Leite materno
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Leite materno
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Leite materno
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Leite materno ou de vaca
Novos Alimentos
- O bebê pode comer todo tipo de fruta ou tomar qualquer suco;
- Papa salgada: a partir dos seis meses, preparada com legumes como batata, abobrinha e cenoura. Depois de três ou mais dias, adicionar ao preparo carne (pode-se usar qualquer tipo de carne, bovina, frango, peixe, após os nove meses);
- Ovos: podem substituir a carne. Use somente a gema a partir dos seis meses, e a clara, após os nove meses de idade;
- A papa deve conter de três a quatro alimentos diferentes;
- A mistura de mais sabores confunde a criança;
- Tente não repetir a papa durante a semana, para que o bebê conheça mais sabores;
- Alimentos novos devem ser introduzidos gradativamente, para se identificar possíveis alergias;
- Recomenda-se não misturar duas frutas para a elaboração do suco, pois assim fica mais difícil saber qual delas causou o desconforto;
- Utilizar pequenas quantidades de óleo, sal e cebola para temperar as papas salgadas;
- Cereais (arroz e milho), farinhas, batata, mandioca e macarrão devem estar em maior quantidade para dar volume e calorias;
- Para amassar a papa recomenda-se o uso do garfo, e não batê-la no liquidificador. A papa liquefeita ou peneirada não estimula a mastigação.
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