Acompanhe a sugestão elaborada pela Equipe de Nutrição do Hospital e Maternidade São Luiz para a alimentação do primeiro ano de vida do bebê:

• Leite materno, exclusivamente, até os 6 meses de vida;
• A primeira papa salgada é introduzida em sua dieta a partir dessa idade, e o jantar, 15 dias após a introdução da papa;
• Recomenda-se também oferecer gema de ovo (cozida) desde o início da nova alimentação;
• A clara de ovo e o peixe podem ser servidos a partir do nono mês;
• Nesse período, é possível variar o cardápio oferecendo ao bebê carne de frango ou fígado de vaca;

• Sugestões do serviço de Nutrição do Hospital e Maternidade São Luiz

  Refeição	6 a 7 meses	7 a 8 meses	8 a 10 meses	12 meses
  Manhã	Leite materno	Leite materno	Leite materno	Leite materno ou de vaca Pão ou biscoito
  Intervalo	Suco de fruta	Suco de fruta	Papa salgada	Suco de fruta
  Almoço	Leite materno	Papa salgada	Papa salgada	Papa ou refeição da família
  Lanche	Papa de fruta Leite materno	Papa de fruta Leite materno	Papa de fruta Leite materno	Papa de fruta Leite materno ou de vaca Pão ou biscoito
  Jantar	Leite materno	Leite materno	Papa Salgada	Papa ou refeição da família
  Noite	Leite materno	Leite materno	Leite materno	Leite materno ou de vaca

Novos alimentos

• O bebê pode comer todo tipo de fruta ou tomar qualquer suco;
• Papa salgada: a partir dos 6 meses, preparada com legumes como batata, abobrinha e cenoura. Depois de três ou mais dias, adicionar ao preparo carne (pode-se usar qualquer tipo de carne, bovina, frango, peixe, após os 9 meses);
• Ovos: podem substituir a carne; usar somente a gema, a partir dos 6 meses, e a clara após os 9 meses de idade;
• A papa deve conter de três a quatro alimentos diferentes;
• A mistura de mais sabores confunde a criança;
• Tente não repetir a papa durante a semana, para que o bebê conheça mais sabores;
• Alimentos novos devem ser introduzidos gradativamente, para se identificar possíveis alergias;
• Recomenda-se não misturar duas frutas para a elaboração do suco, pois assim fica mais difícil saber qual delas causou o desconforto;
• Utilizar pequenas quantidades de óleo, sal e cebola para temperar as papas salgadas;
• Cereais (arroz e milho), farinhas, batata, mandioca e macarrão devem estar em maior quantidade para dar volume e calorias;
• Para amassar a papa recomenda-se o uso do garfo, e não batê-la no liquidificador. A papa liquefeita ou peneirada não estimula a mastigação