Dicas para Gestantes e Mamães em Maternidade

Como amamentar


O momento da amamentação exige paciência, alguns cuidados e sobretudo muito carinho. Veja algumas dicas para amamentar o seu bebê da melhor maneira possível.


  • Escolha um local tranqüilo e procure estar só ou com companhias muito íntimas.
  • Desligue a TV, não atenda o telefone, dê a você mesma o direito de usufruir este momento com o seu bebê. Se possível, coloque uma música.
  • Se estiver muita tensa, respire por alguns minutos lenta e profundamente.
  • Sente-se em uma cadeira ou poltrona com braços de apoio.
  • Não esqueça de lavar bem as mãos. As mamas devem ser lavadas somente durante o banho e é recomendável, antes e depois da amamentação, passar o próprio leite nos mamilos.
  • O bebê deve abocanhar o bico e a maior parte da aréola. Para facilitar, você pode estimular o reflexo de mamada roçando o bico nos cantos da boca ou no lábio inferior do bebê.
  • Depois de abocanhar o seio, os lábios do bebê devem estar virados para fora.
  • A duração da mamada é variável de um bebê para outro. Se não houver desconforto, deixe o bebê estabelecer esse ritmo. Com o tempo, você saberá quando o seu bebê está satisfeito.
  • Tradicional - segure o bumbum do bebê de modo que a cabeça dele fique na dobra do seu cotovelo e a barriga esteja voltada para a sua. Assim ele engolirá menos ar e mamará melhor.
  • Invertida - esta posição auxilia a esvaziar a mama, porque altera o ponto de atrito e deixa o bebê mais acordado. Segure a nuca do bebê com a mão, apoiando o corpo dele embaixo do seu braço. Nesta posição, a barriga do bebê fica encostada na sua costela, na diagonal.
  • A boca do bebê deve estar bem aberta, com os lábios virados para fora.
  • O rosto dele deve estar próximo da mama e o queixo encostado nela.
  • A maior parte da aréola deve estar na boca do bebê.
  • Você não deve ouvir barulho de beijo ou estalo de língua.
  • Você pode ouvir o bebê engolindo o leite.
  • Você não deve sentir dor durante a mamada.
  • Você vê o movimento do queixo do bebê, para frente e para trás.
  • Ao retirar o bebê do peito, o mamilo deve ter a mesma aparência que no início da mamada, só um pouco mais longo.
  • O peito pode ser dado desde o nascimento.
  • Sempre que o bebê quiser.
  • A duração da mamada varia de um bebê para outro. Lembre-se: mais importante que a duração é a qualidade da mamada.
  • Ao amamentar, ofereça os dois peitos, começando pelo último dado na mamada anterior.
  • Em geral, os bebês são sonolentos na maternidade. Eles costumam acordar mais em intervalos que variam de 1h30 a 4h, contados sempre a partir do início da mamada.
  • Ao perceber que o bebê está "chupetando" (realizando uma sucção ineficiente) ou que já é hora de trocar de peito, coloque a ponta do dedo mínimo no canto da boca do bebê para desfazer a pressão e soltar o peito sem machucar.
  • Depois de terminar a amamentação é recomendável fazer o bebê arrotar. Para isso, coloque-o em pé com a cabeça apoiada no colo ou no ombro por aproximadamente 10 minutos. Mesmo que o bebê arrote, é mais seguro deitá-lo de lado no berço.

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