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Dicas para Gestantes e Mamães em Maternidade

Como amamentar

O momento da amamentação exige paciência, alguns cuidados e sobretudo muito carinho. Veja algumas dicas para amamentar o seu bebê da melhor maneira possível.

Orientações gerais

Escolha um local tranqüilo e procure estar só ou com companhias muito íntimas.
Desligue a TV, não atenda o telefone, dê a você mesma o direito de usufruir este momento com o seu bebê. Se possível, coloque uma música.
Se estiver muita tensa, respire por alguns minutos lenta e profundamente.
Sente-se em uma cadeira ou poltrona com braços de apoio.
Não esqueça de lavar bem as mãos. As mamas devem ser lavadas somente durante o banho e é recomendável, antes e depois da amamentação, passar o próprio leite nos mamilos.
O bebê deve abocanhar o bico e a maior parte da aréola. Para facilitar, você pode estimular o reflexo de mamada roçando o bico nos cantos da boca ou no lábio inferior do bebê.
Depois de abocanhar o seio, os lábios do bebê devem estar virados para fora.
A duração da mamada é variável de um bebê para outro. Se não houver desconforto, deixe o bebê estabelecer esse ritmo. Com o tempo, você saberá quando o seu bebê está satisfeito.

Posições mais comuns para segurar o bebê

Tradicional - segure o bumbum do bebê de modo que a cabeça dele fique na dobra do seu cotovelo e a barriga esteja voltada para a sua. Assim ele engolirá menos ar e mamará melhor.
Invertida - esta posição auxilia a esvaziar a mama, porque altera o ponto de atrito e deixa o bebê mais acordado. Segure a nuca do bebê com a mão, apoiando o corpo dele embaixo do seu braço. Nesta posição, a barriga do bebê fica encostada na sua costela, na diagonal.

Como saber se a mamada está sendo adequada?

A boca do bebê deve estar bem aberta, com os lábios virados para fora.
O rosto dele deve estar próximo da mama e o queixo encostado nela.
A maior parte da aréola deve estar na boca do bebê.
Você não deve ouvir barulho de beijo ou estalo de língua.
Você pode ouvir o bebê engolindo o leite.
Você não deve sentir dor durante a mamada.
Você vê o movimento do queixo do bebê, para frente e para trás.
Ao retirar o bebê do peito, o mamilo deve ter a mesma aparência que no início da mamada, só um pouco mais longo.

Quando dar o peito e por quanto tempo?

O peito pode ser dado desde o nascimento.
Sempre que o bebê quiser.
A duração da mamada varia de um bebê para outro. Lembre-se: mais importante que a duração é a qualidade da mamada.
Ao amamentar, ofereça os dois peitos, começando pelo último dado na mamada anterior.
Em geral, os bebês são sonolentos na maternidade. Eles costumam acordar mais em intervalos que variam de 1h30 a 4h, contados sempre a partir do início da mamada.

Como retirar o bebê do peito?

Ao perceber que o bebê está "chupetando" (realizando uma sucção ineficiente) ou que já é hora de trocar de peito, coloque a ponta do dedo mínimo no canto da boca do bebê para desfazer a pressão e soltar o peito sem machucar.
Depois de terminar a amamentação é recomendável fazer o bebê arrotar. Para isso, coloque-o em pé com a cabeça apoiada no colo ou no ombro por aproximadamente 10 minutos. Mesmo que o bebê arrote, é mais seguro deitá-lo de lado no berço.

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